魚からできてるから！
練りものコンシェルジュ
出野恵梨こと「いずえり」です 💡
お腹が空いて空いて仕方がない時
ってありませんか？？
食べても食べてもまだ足りない
みたいな笑
大学生時のわたしが
まさにそんな状態でした😅
広島から離れて
京都で一人暮らししてましたから
やりたい放題ですよね😤
お腹が満たされるまで
好きな時間に食べ顔も体もまん丸
これが当時の写真
お肉が・・・笑
たぶん今より6㎏は多い・・・笑
あまりにも顔が「まん丸」なので
親戚の人からは
【ペコちゃんに似てるね笑】
と言われたことも笑
そんなわたしでしたが
大学を卒業後
かまぼこ業界へ入ると
みるみるうちに痩せていったんです
無理な食事制限をしたわけでも
運動をしたわけでもないんです 😉
唯一変わったことといえば
【練りもの】を食べる量が
増えたこと！！
実はかまぼこや竹輪といった
練りものはダイエットに最適
練りものといえば
低脂質
高タンパク
が特徴！
例えばたい竹輪1本につき
69.7kcalという驚きの低カロリー
練りものは【魚】から作られるので
タンパク質が多く含まれ
カルシウムや鉄分もとれます
カルシウムや鉄分は
ダイエットで骨を弱らせたり
貧血を起こしたりする
可能性を減らします
安心して
ダイエットに取り組めますね 😆
練りものは低カロリー意外にも
脂肪の分解を促進する役目
練りものといえば
白身魚が主な原材料
白身魚には動物性の食物繊維が
含まれているため
腸内をお掃除して
腸内環境を整える効果があるんです
練りものってなんて人間に優しい
食べ物なんでしょう！！
まんまるの顔をした
大学生だったいずえりが
練りもの業界に入り
練りものを食べる量が増えると
自然と体重が落ちていったのも
納得ですよね！
味もしっかりしているので
練りものは飽きることもありません
ダイエットにも持ってこいの食材が
練りもの😍
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