タンパク質量の多い食材

 

筋肉をより効率良く
つけるために欠かせないのが
食事ですよね 💡

 

筋肉はタンパク質でできており
タンパク質を含んだ食品として

 

低脂質、高タンパク、低カロリーである竹輪が
近年筋トレ飯として注目されているんです

 

そもそも竹輪の原材料は魚

 

魚の身は
豚肉や牛肉と同じくらいの
タンパク質含有量

 

そしてお肉よりも
含まれている脂質が少ないんです 💡

 

さらにその少ない脂質も
体内に蓄積されにくいので
体脂肪を減らし
筋肉をつけたい方にはうってつけの食材♪

 

筋肉づくりに有効活用されるタンパク質は

 

自分の体重×2gほど

 

例えば70kgの成人男性だと
鯛ちく1本食べるだけで
一日の必要有効タンパク質の半分が
摂取できる計算

一日一本のちくわが
あなたの筋肉をより強力なものにします!

 

手軽に摂取できる
低脂質高タンパク質

 

●サラダチキン
●ゆで卵
●焼き竹輪
●プロセスチーズ
●するめ

 

筋肉肥大の為には
過不足なく栄養素をとることが重要!!

 

炭水化物や脂質も
大事な栄養素なのでもちろん食べてくださいね♪

 

バランスを考えたうえで
タンパク質を多めにとることが
筋トレ効果をMAXに高めてくれる秘訣ですね♪

新たな実演販売

 

広島駅北口・いずのekie広島店では
昨年9月のオープン時より
焼きあなごを実演販売しておりましたが

 

2019年4月初旬で
焼きあなごの実演販売を
終了させていただき

 

2019年4月25日より
新商品の実演販売をさせていただきます 💡

 

来週木曜日より実演販売する
こちらの新商品

 

お客様より何十年も前から

 

いずのにはこの商品ないの??

 

とお問い合わせを
それはそれはたくさんいただいていた品

 

来週月曜日のブログで
何の実演販売をするのか
お知らせさせていただきますね♪

 

さてさて

 

今日のいずのekie店の厨房では
新たな実演販売の練習をしておりました 😆 

 

新たに厨房に入ってきたのは
こちらのフライヤー!!!

なみなみの油がフライヤーに注がれ
何を揚げるのでしょうか??♪

 

関係者の方々に試食していただくと
みなさまニンマリ笑顔で
嬉しい感想もいただきましたよ〜♪

 

さて何の実演販売をするのか
ぜひ月曜日をお楽しみに♪

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした

接客の中で一番大事にしている当たり前だけど販売員が忘れがちなこと

 

今から6年前
接客ロールプレイング全国大会で
準優勝をさせていただきました

 

準優勝させていただけたのは
応援して支えてくださった
ディベロッパーさんのおかげです

 

全国大会に向けて練習中に気づき
今でも接遇の中で一番大事にしていることについて
今日は話しています

油や洗剤を床にこぼしてすべる時の掃除方法

 

あなたは
こんな経験ないでしょうか??

 

キッチンやリビングの床に
謝って油や洗剤をぶちまけてしまった 😯 

 

このまま拭いても
油や洗剤は広がる一方で
ぬるぬるの床を前に途方にくれる…

 

ちょうどわたしも今日家で
油を誤ってぶちまけちゃったんですよーー

 

テーブルの上に置いていた
牡蠣のオイル漬けが

何かの拍子で落ちて割れてしまい

 

床はオイルまみれ…

 

油汚れには食器用洗剤!!と思って
頑固な油汚れにと
パッケージに書いてある
洗剤で
泡立たせながら掃除したのはいいんだけど

 

今度は洗剤のヌルヌルが
全っ然取れない!!!
ツルツル滑る!!!

 

拭いても拭いても
洗剤のヌルヌルが取れず

危ないこと山の如し!!!

 

そんな時には知恵袋に頼るのみ!!

 

というか
最初っから知恵袋に頼ればよかったのにね
この時点で1時間経過…

 

油や洗剤を
床にこぼしてしまった時には

 

油や洗剤を取り除くには
「重曹」か「酢」を
水に混ぜて拭くとよいと

書いてある

 

酢はなんだか匂いが残りそうだったから
早速重曹を準備!!

重曹

床一面泡まみれなので
こなの重曹を床に撒き散らします

 

水に濡れらした雑巾で
重曹の粉を吹き落す様に
拭いていくと

 

ヌルヌルがみるみるうちに
落ちていったのーー!!!

 

しかも重曹なので
床もピカピカに綺麗になっている
一石二鳥ではありませんかー!!!!

 

油や洗剤を床にぶちまけた時には
重曹で拭いてね♪

 

油といえば

 

広島のソウルフードと最近言われ始めた
揚げかまぼこ「がんす」

揚げたてがんす

ソウルフードと言ったら
すごくカッコイイよね~♪

 

がんす娘さんの活躍で
一躍有名になった広島のがんす

 

広島市草津のかまぼこ屋も
何十年も昔からつくり続け
地元の方を始め
全国の方々に愛されています 💡 

 

かまぼこ屋によって
がんすの味や食感が全然違うので
食べ比べがオススメだよ♪

 

うちの社長がこどもの頃から
おやつとして草津でも
親しまれてるの
がんす

 

もちろんわたしも
こどもの頃からおやつにがんすを
食べてたし

 

今ではビールのお供に
がんすを食べますよ♪

 

広島駅でも買えるので
ぜひ広島にいらした時は
がんすを食べてみてくださね 💡 

広島がんす

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした

 

あなご竹輪
「上質な竹輪ほど
その美味しさが際立ちます」

広島土産あなご竹輪

あなご蒲鉾
「あなごの香ばしさと
ぷりんっと喉越しの良い蒲鉾」

広島のあなごかまぼこ

広島がんす
「クセになる味!」

広島がんす

お問い合わせ電話

お問い合わせメール

広島のがんす

 

ここ1ヶ月のうちに
全国テレビや雑誌で
練りものが
立て続けに
取り上げられてるということで

嬉しい限り!

 

今日は新潟にある
竹徳かまぼこさんの
揚げしんじょう

 

竹徳さんの揚げしんじょうの
ファンなので
先日こちらの記事を
書いたとこでした↓

新潟といえば竹徳かまぼこさんの煮玉子しんじょう

 

そんで少し前に
広島 草津の坂井屋さんのがんす

 

そして数日前には
広島 三宅水産さんのがんす

 

がんすが立て続けに
注目されてますね!!

 

昨日は
広島駅北口のekie店にいたんだけど

 

「がんす」ありますか??
と30分に1回は問合せが!

 

がんすとは

 

すり身と玉ねぎなどの具材を
混ぜ込
パン粉をつけて揚げた練りもの

四国とか九州にある
魚ロッケ(ぎょろっけ)の
広島バージョン

 

実はこちらのがんす
たくさんのもみじ饅頭屋さんが
それぞれのもみじ饅頭を
製造販売されてるように

 

広島にあるたくさんのかまぼこ屋が
がんすを製造販売してるんです!

 

広島市草津にある
坂井屋さんや堀水産さんなども
何十年も前からがんすを
製造販売されてるんだよ♪

 

会社によって
味付けも食感も変わるので

食べ比べると楽しい!!

 

草津の地で生まれ育ったわたしも
もちろん!!おやつにがんすを
食べて育ったひとり♪

 

今は残念ながら
廃業されてるんだけど

草津にあった網節商店さんの
がんすを
おやつに食べてたのを
よく覚えてるよ〜

 

スナック感覚で手軽に
食べられるから

ぜひ広島に来られた際は
がんすの食べ比べしてみてくださいね♪

 

冷凍がんす

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした

Uber taxi(ウーバータクシー)が広島上陸!簡単な使い方

 

わたしの周りで
最近話題になってるのが

Uber Taxiが先週から
広島で使えるようになったこと!!

 

海外とか東京だと
もう何年も前から使われてる
サービスなので
まだ広島には
Uberなかったのね〜って

思う方もいるかも!

 

でもでも!
広島在住のわたしからしたら
やっっっっっっっと!!!!!!
広島でも使えるように
なったのかぁ〜!!

と思っております笑

 

そもそもUber taxiとはなにか?

 

アプリを使って
タクシーの配車&支払いができる
めっちゃ便利なサービス

 

今回の広島では今のところ
第一交通産業さんと
NISIKIタクシーさんが

提携されてるみたい!

 

アプリに必要な情報を登録すると
こちらの画面が表示されます

uber使い方

黄色いタクシーのマークが
自分の近くに今いるタクシー

 

行き先のところに
目的地を入れると
こんな感じね

行先入力

うちの会社のある草津港を押すと
おおよその到着時間と金額が出ます

uber使い方

 

時間と金額を確認したら
配車を確認ボタンを押す

 

確認ボタンを押すとこの画面

uber使い方

配車を確認を押すと
タクシーが今自分がいる地点まで
来てくれるっていう
まぁなんとも便利な
サービスなんですわ♪

 

しかも会計もアプリ上で出来るし
運転手さんの評価も
アプリで見ることができるから

安心してタクシーに乗れるってわけ!

 

もちろん乗車するわたしも
運転手さんに
アプリ上で評価されるので

 

運転手さんもお客さんを選べるし
乗る側も運転手さんを選べるって
ところが
Uberの一番魅力的なところ 💡 

 

広島でスタートということで
3、000円分×3回無料の
キャンペーン中みたいだよー♪

 

アプリをダウンロードして
お支払いからプロモーションコードを入れると良いみたい♪

 

プロモーションコードは
わたしの場合

アプリをダウンロードしたら
広島の人へと出てきたので

 

広島の方はGPSで
プロモーションコードが
でるのかなっ??

 

このいったサービスは
海外や東京からスタートして
各地方へ広がっていきますよね〜!

 

でも実は「食」に関していうと

 

各地方ごとの特色が強くあり
海外や東京へ広がっていくという
サービスとは逆のパターンが
多いのよ♪

 

有名どころでいうと
先日全国的テレビで大々的に
とりあげられた
「がんす」

がんす

広島県 呉にある
三宅水産さんの娘さんが

がんす娘として
地道に宣伝活動をされていて

 

今では全国的に知名度が高い
広島のがんす♪

 

実はこのがんす
発祥の地とされているのが
2か所あって

呉と広島市にある草津なんです

 

なので草津には
がんすをつくってる会社が
今でもたくさんあるんですよ!

 

がんすって会社によって
味も食感も全然違うので
食べ比べるとおもしろいよ♪

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした
あなご竹輪
「上質な竹輪ほど
その美味しさが際立ちます」

広島土産あなご竹輪

あなご蒲鉾
「あなごの香ばしさと
ぷりんっと喉越しの良い蒲鉾」

広島のあなごかまぼこ

広島がんす
「クセになる味!」

広島がんす

お問い合わせ電話

お問い合わせメール

手土産や差し入れに♪

 

「いずの」にも有ります
かわいらしいミニ竹輪

 

新幹線で移動中のおつまみに
車での旅行のおやつに

手を汚さずに
ぱくっと一口で
食べられるのが


あなご竹輪ミニ

 

味はこちらのあなご竹輪と
同じです↓↓

 

1ネットに
10本の
ミニサイズあなご竹輪が
入っているので

 

ちょっとした
差し入れなどにも
よくご利用いただいています 😆  😎  😆 

 

わたしも
ホームパーティーなどに
呼んでもらったときは

 

このミニ竹輪を
よく手土産でもっていきます!

 

手のひらサイズで
手間いらず!!

 

すぐ食べられるので
主催者の方にも
喜んでいただいてます♪♪

 

ちなみに
このミニ竹輪

 

あなご竹輪だけでなく
鯛ちくバージョンもあります!!

 

鯛ちくのほうが
あなご竹輪と比べて
少し柔らかいので

 

歯が弱い方でも
食べやすいですよ~!!

 

あなご竹輪ミニ
鯛ちくミニは

 

旅のおともにぜひどうぞ 😉  😉  😉 


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日本らしさとは

 

飛行機に乗った際
離陸前に救命胴衣の
使用方法説明ビデオが

流れますよね??

もしもの時のために
アナウンスされてるわけだから
最初から最後までビデオを
見るべきなんだろうけど

 

ビデオが流れてても
ついつい機内誌を読んでたり
おしゃべりしちゃうじゃない??

 

でもねつい先日
飛行機に乗ったときに

説明ビデオを最後まで
食い入るように見たんですよ!!!

 

なんとなく画面に目を向けた後
おもわず最後まで
見てしまったというのが
正直な感想 💡 

 

なぜ最後まで見てしまったのか
というと

 

マンガで説明されたり
歌舞伎役者が
ストーリーテラーだったから!!

BGMにはお囃子が流れ
日本らしいなぁ〜
外国人の方は喜ぶよなぁ〜
と思いながら
日本人のわたしもちゃんと最後まで
見入ったというわけ

 

「日本らしさ」という強みって
日本文化だよね

 

もちろん「かまぼこ」を板わさで
食べるという文化も
日本らしさの一つ

魚肉をすり身にしたものを
肉団子にしたり
蒸したりといった食べ物は
世界中にあるけれども

 

かまぼこのようにぷりんっとした
食感に蒸しあげて

わさびと醤油をつけて食べる
「板わさ」

 

そしてその板わさと日本酒で
一杯呑むというのは日本独特の文化

そもそもかまぼこってさ
世界に誇る
日本の即席酒の肴じゃんね!!

 

火を通す必要も調理する必要もなく
切って出してあげると
喜ばれるよね

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした

三つ子の魂百まで

 

昨日はうちの相談役が
いずのへ嫁いできた当時の様子を
話してもらいました↓

今から約60年前昭和30年ごろの話

 

そこから約30年後の平成元年に
あなご竹輪が誕生します↓

あなご竹輪誕生物語 ~eps1〜

当時わたくしいずえりは
2、3歳

 

出野の家は家族総出で仕事ですから
いずえりの面倒を見る人がいません

 

なので繁忙期になると
わたしは母親の実家で
面倒を見てもらってたんです

 

今でも鮮明に覚えてることがあって

 

出野での遊び場は
工場のすみっこで工作

 

母親の実家での遊び場は
写真を現像する暗室

当時母親の実家は写真屋さんで
母方の祖父も叔父もカメラマン

 

祖父が暗室で
写真を現像してる様子を

わくわくしながら見ていたのを
今でもよく覚えています 💡 

 

薄暗い赤い光で包まれた
ひんやりした部屋

ツンっと鼻をつく現像液のにおい

 

暗室の中にはロープに写真が
たくさん吊るされてて

真っ白だった写真を
現像液につけると
色がぶわっと浮かび上がる

 

15年後大学生になり入ってみたのが
グルメサークルと写真部

 

その当時はなにも考えずに
友達に誘われてたまたま入った
サークルと部活だったけど

 

今考えてると食と写真って
2つともわたしの幼少期に
身近にあったもので

おもしろいなぁ〜と原体験をした2つ

 

三つ子の魂百まで
とことわざにもあるけど

ほんとうにそうなのかもしれない 💡 

 

三つ子の魂百までといえば

 

「味覚」は3歳までに
基礎がつくりあげられると
言われています

 

3歳までの食経験って
その子の一生の味覚を
左右するんです

 

もちろん大人になってからも
味覚は正すことはできるので
ご安心を☆

 

「甘味」「塩味」「酸味」「苦味」「うま味」
これらが人間が区別する味の種類

 

人間が生きていくために
味覚が必要なのは

以下のことを知るためといった
明確な理由があるんです

 

甘味はエネルギー源である糖

塩見は体内に必要不可欠なミネラル

酸味は腐敗

苦味は毒

うま味は体づくりに必須のタンパク質

 

上記の理由があって
人間の舌は味の区別が
必要ではあるんだけど

 

わたしが思うのは
楽しく幸せに生きていくのに
より多くの種類の味を「おいしい」と感じることができたら

 

より人生が楽しいから
自分の舌・味覚には
気を配っています 💡 

 

だからタバコも吸わないし
カロリー0商品も口にしない
他にも細々気をつけてることがあるの

 

「おいしい」って感覚は

 

ひとそれぞれ物差しを持っていて
その人次第なところはあるんだけど

 

家族や友達といった大切な人たちと
楽しくておいしい時間って
1日でも半年でも長く続くことを
願うじゃない??

 

そのためにはやっぱり
元気で長生きすることが
必要不可欠なわけよ!!!

 

そんで
やっぱり食べるものが
人間の体をつくってくれてる
わけなんよ!

 

自分が普段口にするもの
家族が口に入れるもの

 

ぜひ今一度考えてみてください^ ^

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした

衝撃をうけた紅はるかの焼き芋

 

わたしのまわりには
美味しいものが大好きな
食いしん坊さんがたくさんいるので

 

これ美味しいから食べてみんちゃい!

 

とよく教えていただきます 😆 

 

さきほど店頭で
竹輪の日付チェックしてたら

仲良しの方から
これ食べてみんさい!
といただいたのがこちらの焼き芋!!!!

紅はるか

焼きたてでアツアツだし
ずしっと重みがあります

 

一口味見〜♪
と焼き芋を割ると
ほっかほかの湯気と

あまーーーーーい香り!!!

 

見ただけで
蜜がたっぷりなのがわかります

紅はるか

そして一口食べると

 

!!!!!!!!!!!!!

 

本当においしいものを食べると
もう一口もう一口と
味見で食べ始めたはずなのに
止まらんのんですよ!!!!

 

紅はるかという種類のさつまいも

 

お砂糖の甘さではなく
自然の甘味なのに
めっちゃくちゃ甘いし

水分たっぷりだから喉越しも良い!!

 

福屋八丁堀の地下1階に
催事でいらっしゃてるお芋屋さんで

お芋をつくってる生産者さんが
されてる焼き芋屋さんとのこと!

 

今日でいったん催事は終わりだけど
今年のGW明けてから
また同じ場所に

催事でいらっしゃるそうです♪

 

普段焼き芋を買う機会が
あまりなかったんだけど

この紅はるかの焼き芋は
わざわざ買って食べたい!!!!!

 

わざわざといえば

 

お礼の品を探しに
ご来店くださった方が

いらっしゃったんだけど

かまぼこ詰め合わせ

お話をしてる中で
一番の褒め言葉をいただいたんです

 

どんな言葉だったかというと

 

同僚に相談したのよ!
お礼の品を探しに行こうと
思ってるんだけど

その方は甘いものを
召し上がらないから

どんなものがいいかなぁ〜??って

 

そしたら
出野水産に行ったらいいよ!
いつもわたしも
お礼の品を買いに行くのよ♪

 

とその相談した方が教えてくれたから今日来たの

 

ご紹介でご来店頂いたんです

 

一番嬉しいことですよーーーー!!!!

 

みなさまの思いに
しっかりとお答えできるよう

これからも進捗に
かまぼこづくりに向き合い

ご愛顧頂くみなさまに向き合い
精進してまいります 💡 

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした
あなご竹輪
「上質な竹輪ほど
その美味しさが際立ちます」

広島土産あなご竹輪

あなご蒲鉾
「あなごの香ばしさと
ぷりんっと喉越しの良い蒲鉾」

広島のあなごかまぼこ

広島がんす
「クセになる味!」

広島がんす

お問い合わせ電話

お問い合わせメール

【手間をかけずに】切って出すだけ!

 

みなさまこんな場面に
遭遇したことありませんか??

 

朝もまだ暗いうちに起きて
旦那や子供のお弁当・朝ごはんを準備し
みんなを送り出すと
同時に自分もどたばたと仕事へむかう

 

夕方~夜仕事が終わり
へとへとになって帰ってきたら

 

「お腹すいた!何か食べたい」
とせっつかれ

息つく間もなく夕飯の準備へ

 

自分の時間なんてあったもんじゃない!!
こんな話をよく聞きます

 

みなさまよく頑張ってる!!!

 

そんなあなたの救世主となるのが
実は練製品

練り製品は皆様の強い味方です♪

 

時間がかからず
すぐ食べることのできる優れもの!

 

よく聞くお声が

 

夕飯の支度をしている途中
何か出さないと
機嫌を悪くして怒るのよぉ~

 

そんなときにね
練り物をちょちょっと切って出してあげるだけで
機嫌よく待っててくれるの♪

練り物は切って出すだけ!

 

しかも練り物は
「白身魚の蒸し料理」

 

来客がある時に
前菜として出してもOK!

 

冷蔵庫の常備食としてオススメです♪

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした

地元で評判の広島土産 海の干しがき

 

旅行に行った時の楽しみの一つが
お土産選び 💡 

 

喜んでもらえるかなぁ〜?
と考えてる時間って
ワクワクしますよね♪

 

お土産で困ることといえば

 

必要な数買って帰ったつもり
なんだけど
いざ配っていくと

 

数が足りない!!!??
って経験ありません??

 

わたしはいつも足りなくなって
困るので
プラスアルファで
買うことにしています!

 

そんなプラスアルファや
数がたくさん必要!!って時に
オススメの広島土産が
「海の干しがき」

 

 

海の干しかき

広島県産の牡蠣(かき)を
乾燥させたものなんじゃけど

干し貝柱のように
かみごたえがあって

 

牡蠣の旨味も乾燥されてることで
凝縮してるの!!

 

この海の干しがき
なんと1袋に約6〜7粒ほど入っていて
1袋 税込360円!!!
常温保存OK!!!

 

ということで
広島の方が県外へのお土産用に
どっさりまとめ買いされる方が
続出!

 

この間ご来店いただいた
東京からの方は

30袋まとめてご購入!!!

 

さすがに30袋はびっくりしましたが
5袋まとめて〜という方は
よくお見かけします

 

この干しがき
もちろんこのまま食べても
美味しいんですが

 

お水で1時間戻して
炊き込みご飯にするとgood!!!

 

牡蠣を戻したお水にも
出汁がしっかり出てるので

その出汁と牡蠣と野菜で2合炊き!

 

干しがきを水で戻さずに
つくっちゃうと

干しがきが水分を吸っちゃって

 

ご飯の芯が残ってしまうという
失敗をしたことあるから

ちゃんと水で戻してからつくってね♪

 

広島の名店
R30 大人の洋食屋「ぶると味」さんのオーナーぶるさんも
このように紹介されてました↓


ちなみにぶると味さんでわたしが必ず頼むメニューは炎上ビフテキ

 

目の前でファイヤーしてくれる
ビフテキは

ほっぺが落ちるおいしさ!!

 

お肉を食べ終わる少し前に
ライスを頼んで
ビフテキのソースと
絡ませたライスが
これまた絶品だよ♪

 

ということでこちらの干しがき


広島駅北口にある  いずのekie広島店
広島駅新幹線改札の中いずの銘品館店
八丁堀にある いずの福屋八丁堀店

 

でお取り扱いしております 💡 

 

ちなみに「いずの」
というのは店名で

あなご竹輪やあなご蒲鉾といった
広島土産を
販売しているお店

新幹線に乗る前にに
あなご竹輪と海の干しがきを
ご購入いただいて

乗車中のおつまみにされる方が
続出中♪

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした

ねぇ知ってる?タコとイカには心臓が3つあるのよ?

 

みなさん知ってましたか?
タコとイカといった頭足類には
心臓が3つあるんです!

人間にも1つ心臓がありますよね??

 

そもそも心臓とは

 

心臓とは
血液を全身におくりだす
ポンプの役割 💡 

 

そのポンプがタコやイカには
3つついてる理由は
すばしっこい逃げ足と
関係があるんです!

 

えっっっ???

 

いけすの中に泳いでいたり
水族館にいるタコやイカは
ゆーっくり浮遊してじゃない??


って声が聞こえてきますが

 

本来住んでいる海の中だと
外敵から逃げる時に大きい個体だと
時速40kmの速さで泳ぐんだよ!!

 

原付バイクより速いのよー!!

 

タコやイカに心臓が3つある理由

 

それだけの速さで動こうと思うと
全身に酸素を素早く送り込まないと
いけません



つまり血液を急速に
全身に送り込むために

 

タコやイカの左右のエラには
補助の心臓が
各1つずつ備わっているんです!!

 

つまりエラ呼吸をするタコやイカは
酸素ボンベを左右のエラに
持っているようなものなんですね〜

 

おもしろいよね〜

 

そんでさ!
タコとイカって食べるとサイコーに
美味しいよね 😆 

 

こちらのイカゲソちぎりは


ピリ辛の魚のすり身に
イカゲソをからませ
揚げた一品

 

かみごたえがあって
おつまみにもgood♪

 

こちらのねぎタコちぎりは

小さく刻んだタコとねぎを
すり身でボール状に揚げた一品

 

小腹が空いた時のおやつや
夕飯をつくってる最中
お腹を空かせて小言がちに
なりそうな家族にさっと出せる救世主の品♪

 

封を開けたらすぐ食べられる
あなたのお助けアイテムです♪

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした

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