あなたにはこんな苦い経験
ありませんか？？

仕事柄
はたまた気合を入れてヒールを履いて

駅やデパートの階段を降りていたら

ヒールが階段の滑り止めや
道端のマンホールの小さな穴
エスカレーターの溝にひっかかって

派手にずっけてしまった 😯 

ヒールに傷が付くだけでも
心のダメージが大きいのに

ひざ下を大きく擦りむいて流血
傷跡が残ったらどうしよ〜 😥  😥 

こんなパターンも

日頃は車ばかり乗ってるから
たまには運動不足解消のために

自転車にのるか!!

普段自転車に乗らないものだから
車道と歩道の段差に気づかず

段差につまずいて
自転車ごとずっこける 😯 

とっさに手をついたから
頭までは打たなかったものの

手には流血するほどの傷が
跡に残ってしまうな〜 😥 

どちらにも共通するのは
怪我の傷

年齢とともに
新陳代謝が落ちちゃうので

なかなか傷って治りにくいし
跡に残ってしまいがち

ほっといたら治るでしょうと
思ったけど
1年経っても治らない

って声を聞くこともあります 💡 

そんなときに
積極的に食べると良いのが
「タンパク質」

なぜ【タンパク質】？？

それはね
人間の体の60〜70%は水でできてて
その次に多い約20%の成分が
「タンパク質」なの 😆 

筋肉や胃腸といった臓器
皮膚の組織からホルモン・血液まで

からだのほとんどをつくるのに
タンパク質が使われるんだよね 😆 

肌や皮膚といったものの再生にも
タンパク質が必要

良質なタンパク質を
たくさんとることで

肌の回復力が早まり
いち早く元どおりの肌に
もどりやすいんです 😆 

じゃあ良質なタンパク質
って何？

というと
それは【ちくわ】

ちくわって魚からできてるから
高タンパク質

さらに低カロリーに低脂質なので
たくさん食べても太りにくいの！！

あなたの肌回復の味方
【ちくわ】です 😆 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡 

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