一昨日は
スタジオジブリに関係する人たちの
生き様や考え方について
動画やインタビュー記事を
見漁り

昨日から今日にかけては
水曜どうでしょうのディレクターの方々や
どうでしょうそのものを
見漁っております

あっもちろん
仕事が終わった後ね！笑

水曜どうでしょうを
見たことのある方はわかると思いますが
何回でも見直したくなるのは
なぜなのでしょうか？？笑

特に
ヨーロッパの回は
何回見直したかわからないくらいだよ
ほんと 💡

何がこんなにおもしろいのか
自分なりに考えてみると
人の軽快で痛烈なコミュニケーションを
盗み聞きしているようで
おもしろいのかなぁ？？と 😆

あとふとした時に
繰り返し見ているのが
モンティーパイソンね！

中2の時に
ドはまりして
笑い転げてたよ笑

１回見ただけでは
訳が分からず
何回も繰り返し見てると
表情筋が痛くてしんどくなるほど
笑えるんだよね笑

わたしの中で
明確に決めているルールが
２点あるんです 😆

それは感情が沈んだ時と
感情が高ぶりすぎた時に
平常心へ戻すときのルール

平常心へ戻す方法

①気持ちが沈んでしまったら
大好きなコメディーをみて
顔が痛くなるほど笑い転げること

②売り言葉に買い言葉で
カッと感情的になってしまったら

前頭葉を「トントントンっ」と
一定のリズムでたたいて
感情を落ち着かせること

①は沈んでた心が
すっきりと晴れてくるし

②は不思議と
高ぶりすぎた感情が
落ち着いてくるんだよね

感情の起伏の激しさは
自他ともに認める
乱気流のような激しさなので（笑）

他人を変えられないように
自分の気性も
なかなか変えられないので

それが起こった時の
対処法を熟知することで

他人に迷惑をかけずに
（これすごく大事！）

自己完結で平常心に戻すことを
日々実践しています 💡 

練りものコンシェルジュ
いずえりでした