この間お友達になった女の子と
LINE交換したんですね 💡 

LINE交換する時って
どちらかがQRコードを表示して
もう一人が読み取りますよね♪

そんな感じで
その女の子とライン交換した後に
インスタも交換しよう！
という話になったんです 😆 

最近はインスタを交換する時も

インスタ内のコードリーダーを
読み取れば
交換できることを知ってますか？

これがインスタのホーム画面ね↓

この中のピンクで囲んだボタンを
押すと

ユニコーンカラーのこんな表示が↓

これがいわゆるQRコードのような
役割を果たしてくれるんです!!

ネームタグをスキャンってボタンを押すと
今度はコードリーダーが出てきます↓

ここに先ほどのネームタグを
読み込んでもらうと

簡単にインスタが
交換できちゃうんですよ 😎 

この方法
意外とみんな知らないみたいなので
ぜひ活用してくださいね♪

みんなが意外と知らないといえば

これから夏バテで
食欲が無くなっていく時期ですよね〜

ご飯とかお肉を前にしても
箸が進まず

冷たい飲み物や
アイスクリームといった
とりあえず喉を通るものばかりを
食べていると

どんどん体力が無くなって
体もやせ細っていっちゃう 😥 

その後涼しい季節になると
ばぁーんっと
リバウンドしてしまった

なんて経験ありませんか？

体がしんどい時って
食べ物が喉を通らない気持ち
すごーくよくわかります!!!

そんな時には
炭水化物が食べられなくても
タンパク質をとれば
大丈夫なんです 😆 

人間の体を構成してるのは
水の次にタンパク質

人間の筋肉や内臓・血液
などといったすべてのものは

タンパク質から
つくられています

なので食欲がなくても
するっと喉を通る
タンパク質を食べておけば

急激に体が痩せ細ることは
ありません♪

じゃあつるっと食べられる
タンパク質といえば

そう！

かまぼこ

あっさりさっぱりした味わいに
つるんっとした喉越し

食べる直前まで
冷蔵庫に入れておけば
さらにひやっ・つるんっと
喉ごしアップ 💡 

かまぼこって
白身魚の蒸し物ですからね♪

お刺身を食べる感覚で
食べてもらえれば
夏バテも怖くありません！

猛暑でへばってしまう
あなたの強い味方が
かまぼこなんですよ 😆 

ということで

今日は
このブログにBGMをつけてみようと
思います 💡 

わたしの伝えたいことが
曲の力によって
より伝わりやすくなればよいな♪

今日の記事のBGMは
Zaz で Champs Elysees  ♪

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡