新成人の皆様
おめでとうございます！

私のいとこも
今年成人の子が居て
昨日可愛い振袖姿を
ビデオ通話で見せてくれました♪

成人式は延期になったけど
可愛くメイクとヘアセットして
写真撮影をたくさん
楽しんだみたいで
よかったよかった！

あなたの成人式や成人の思い出は
なんでしょうか？？

私の場合は
成人式の前撮り写真を
母の実家で家族で撮ってもらい
（母の実家はカメラマンさんです）

わいわい大宴会したのが
楽しかった思い出！

その時の写真を見返すと
まぁ〜いい具合にぽちゃっとしてます笑

今よりも
８kgは多いと思う笑

２０ぐらいの時は
食べても食べてもお腹空いてたし
無理なダイエットはせずに
好きなだけ食べたらいいんですよ！

年齢を重ねると
自然と食べる量は減ってくるし

食べないという無茶なダイエットをすると
体ボロボロになるからね

適量の炭水化物にタンパク質
脂質やビタミン等をとる

これに限りますよ

私も大学を卒業したら
タンパク質中心の食生活になったから
無理せず自然と体重も落ちたし
肌もぷりぷりだねって
褒めてもらうこと多い 💡 

大事なのは食生活！

食べないダイエットは
避けてね♡

練りものコンシェルジュ
いずえりでした