あなたの体の疲労回復にはこれ!!

 

瀬戸内海って波穏やかで
のんびりとしたイメージあるでしょ??

 

実際もほんっとそのとおりで
内海なので波もなく

 

瀬戸内海を眺めているだけで
心穏やかになりますよ 😆 

 

 

海には精神的疲れを
リフレッシュする効果があるの 💡 

 

波音など海辺を散歩するだけでも
頭と体をほぐれて

 

リラクゼーション効果ばつぐん!

 

逆に

 

山には肉体的疲労を
回復する効果があるんです 😆 

 

森は人の細胞を活性化させるの
いわゆる森林浴効果ですね 😆 

 

そんな意味では
広島は山と海に囲まれた

 

リラクゼーションにぴったりの
ロケーション 😎  😎 

 

でもさ

 

毎日毎日忙しくって
海にも山にもなかなか行けないのよー 😥 

 

って人も多いよね 💡 

 

そんなあなたにおすすめな
疲労回復方法があるんです

 

しかも遠出もしなくて大丈夫
毎日の食事に取り入れればいいだけ 😆 

 

それは

 

肉体の疲労回復には
「練りもの」を食べること 

 

人間の体って水の次に多いのが
タンパク質

 

タンパク質があなたの体をつくりあげてる
といっても過言じゃないんです 💡 

 

ということは
疲れた体を癒すには

 

タンパク質をとることで
疲労回復効果が高まるんです 😆 

 

 

良質なタンパク質といえば
魚に肉が代表的ですよね 😉 

 

でもさ魚や肉って
忙しい毎日だと料理するのも
大変でしょ?

 

そんなときに便利なのが
【竹輪】

 

原材料の魚から
余分な脂質や血を洗い流し

 

良質なタンパク質を多く含んだ状態で
焼き上げます 😆 

 

調理の必要もないので
冷蔵庫に入れておけば

 

ぱっと手軽に食べることが
できますもんね 😆 

 

あ~今日は疲れたなぁ~
なんて日は竹輪をぜひ食べてみてください 😎 

 

竹輪は忙しいあなたの体の味方です 😉 

 

↑いずえりの弟「出野正吾」も
製造現場で日々竹輪づくりに励んでます 😆 

 

では練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡 

 


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3/4オープン【IROHA village】藤い屋さん「いろはビレッジ」

 

広島のもみじまんじゅうといえば
たっくさんのメーカさんがありますが

 

中でも有名どころは
「にしき堂」「藤い屋」「やまだ屋」 💡 

 

その中の一つ
「藤い屋」さんがこの春3月4日に

 

広島・五日市に「IROHA village」
※いろはビレッジ

 

という新工場・ショップカフェ
をオープンされるそう 😆 ↓

 

わたしが驚いたのは
この施設には畑が併設されてること 😆 

 

そこではオーガニックにこだわった製法で
3種類の小麦が

 

藤い屋4代目の藤井さん
自らの手で育てられており

 

食育の研究場所とされるんだって!!
オープンが待ち遠し〜い 😆 

藤井さんの言葉によると↓

美味しいものは人を幸せにし
より良い未来を育むだからもっともっと美味しいものを
どうしてもつくりたいんです

 

この想い
モノづくりに従事する者は

 

とっても共感する想い

 

藤い屋さんはお菓子を通して

 

出野水産は練りものを通して

 

一人一人が幸せになれる
美味しいものをつくり続ける

 

その為には日々の探求
新しいことへの挑戦

 

そして生産者さんへの感謝
を忘れてはいけません

 

練りものの原料は【魚】

 

その魚をとって来てくれる漁師さん
あがった魚を目利きしてくれる業者さん

 

はたまた魚をすり身に
加工してくれる業者さん

 

皆さんのおかげで

 

我々は日々かまぼこや竹輪をつくれたり
あなごを焼き上げることができるんです 💡 

私たち出野水産の役目は
「練りものを通して食文化に貢献する」

 

つまり昨日よりも今日
今日よりも明日に向けて

 

日々美味しさを追求した練りものを
つくり続けることによって

 

あなたを幸せにする一翼を担うこと

 

美味しいものを食べてる時って
嫌なことも忘れるくらい

 

幸せなひと時 😆 

 

そのひと時を提供し続けるよう
明日もかまぼこづくりに励みます 💡 

 

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バイリンガル姉妹が今度は「ちぎり天」を!

 

あなたは毎日の生活の中で

 

心がほっこりと和むこと
あまりのお茶目さに
ニヤニヤが止まらなくなること

 

ってありますか?? 😆 

 

小さな赤ちゃんと時間を過ごす時
ワンチャンや猫ちゃんといった
動物と過ごす時

 

わたしには小さな赤ちゃんもペットも
おりませんが

 

この子達を見てる時は
最上級に頬がゆるみ笑みが止まりません 😆  😆 

 

↓「出野水産」パート2が公開 😆  😆 

youtuberバイリンガル姉妹さんが
先日に続きまた動画をあげてくれました 😆 

 

↓前回は竹輪の回でしたが

 

今回はちぎり天!

 

動画を見ながらわたしも3人と一緒に
「たこたこたこたこ〜!」

 

って合唱してしまうほど 😆 

 

ダディ(姉妹のお父さん)がちぎり天を
ランキングしてくれてましたよね 😎  😎 

 

ダディおすすめ3位
「ねぎタコちぎり」

 

バイリンガル姉妹の2人は
このねぎタコを1位と
言ってくれてましたね 😆 

 

プリッとしたすり身と
タコの歯ごたえが絶妙なねぎタコちぎり 😎 

 

全ちぎり天の中で
圧倒的ナンバー1の売上個数!

 

ねぎタコちぎりは比較的柔らかいので
小さなお子さんから年配の方まで
食べやすいですよ 😆 

 

ダディおすすめ2位
「牛すじちぎり」

 

ぶりんぶりんの牛すじとネギが入っており
これまた男性からの支持が高い一品 💡 

 

コツコツした牛すじを噛み締めながら
食べるのがおすすめ 😉 

 

これもイカゲソほどではないですが
程よく唐辛子が効いていてピリ辛!

 

ダディおすすめ1位
「イカゲソちぎり」

 

実際の売り場でもイカゲソちぎりは
男性からの支持率ナンバー1 💡 

 

イカのゲソをピリ辛のすり身で包み揚げた
おつまみ要素の強い一品 😆 

 

動画の中でダディがパクパクと
つまみ食いしてたのが印象的でしたねぇ〜 😆 

 

唐辛子の辛さが少しあるので
お子さんには刺激強め☆

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地元広島人が普段行く!お好み焼き・牡蠣・あなごの店

 

広島へ遊びに来たら
必ず食べておきたいのが

 

お好み焼き・牡蠣・あなご

 

 

美味しいもののことは地元民に
聞くのが一番! 😉 

 

ということで

 

広島人「いずえり」オススメの
絶対にハズレのないお店


を紹介します 💡 

 

お好み焼き

 

田の久
→お店はこちら 

 

広島には星の数ほど
お好み焼き屋さんがありますが

 

マイベストofベストなのが
この田の久 😆 

 

香ばしい焼き加減の麺と
蒸されたキャベツ

 

広島のお好み焼きの特徴である
生地もモッチモチでコスパも良し 😆 

 

店舗が広島駅周辺や紙屋町周辺といった
利便のいいところに無いのですが

 

宮島口にも店舗があるので
宮島へ観光に行ったついでに 💡 

 

牡蠣
ルトルヴェール

→お店はこちら

 

夏でも食べられる生牡蠣として有名な
かなわ水産の牡蠣を食べられる

 

広島でも数少ないお店!

 

ここの生牡蠣は臭みもえぐみも一切なく

 

つるんっとした喉越しと
牡蠣のあまりの旨味に悶絶しました 😆 

 

生牡蠣を頼むと目の前でマスターが
殻付きを開けてくれますよ 😉 

 

気さくなマスターなので
ひとり旅でも
気軽に入って

 

一杯やりながら生牡蠣を楽しめます 😆 

 

場所も八丁堀から少し行ったところなので
アクセス良し 💡 

 

あなご
あなご竹輪(出野水産)

 

広島であなごといえば

 

宮島口にある「うえの」さんが
有名中の有名ですが

 

実は広島に来ないと買えないのが
「あなご竹輪」 😆 

 

あなご竹輪とは
新鮮な白身魚でつくった竹輪に

 

あなごの蒲焼を刻んだものを
練りこんだもの 😆 

 

噛めば噛むほど
あなごの香ばしい旨味が口の中に広がり

 

後味もしばらくあなごの旨味
が残ります 😉 

 

せっかく広島に来たんだから
お土産で持って帰るものも

 

広島でしか買えないもの
がいいですよね 😆 

 

お好み焼きに牡蠣にあなご!

 

広島に遊びに来たら是非この3つを
堪能してくださいね 😆 

 

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Youtuber バイリンガル姉妹が竹輪を!

 

時間があればYoutubeをひたすら
見ている
わたしですが

 

昨日アップされたこの動画を
まずどうぞ!! 😆 

 

なんてかわいいのーーーーー!!

 

昨年末に書いた私のブログが
きっかけで
御縁ができまして

 

こんなにステキな動画を
昨日アップしてくださいました 😆 

 

あまりの可愛さに
ニヤケ顔がとまりません!!

 

特にすごいっっ!!
と思ったのが

あなご竹輪チーズのくだり

 

 

竹輪をかんでると中からチーズが
ぶわっとでてきたー!

 

あんなに小さな子から
こんなに的確なコメントを
いただけるなんて

 

ぶったまげでした 😆 

 

これからの活躍が
ますます楽しみですね 😉  😎 

 

あのくらいの年齢のお子さんって

 

これからぐんぐん大きくなって
体も心も成長して行く時期 😆 

 

人間の体の60〜70パーセントは
水分でできていて

 

その次に多い20パーセントが
タンパク質でできています!

 

ということは
健やかなお子さんの成長には

 

タンパク質を欠かさず
とることが必須なんです!!

 

 

成長期のお子さんにぜひ食べて
欲しいのが
竹輪やかまぼこ!

 

例えば

 

6歳~7歳に必要な1日の
タンパク質は35g

 

10歳~11歳になるとぐんっとあがり
1日に50gのタンパク質が
必要になります👍

 

この50gって成人女性が必要な
1日のタンパク質量と一緒 

 

ちなみに成人男性は60gね 😉 

 

いかに多くのタンパク質が
必要かがわかりますよね??

 

例えば

 

あなご竹輪チーズ1本を食べると

 

11.9gのタンパク質を
とることができます 😉 

 

小学校高学年のお子さんに必要な
タンパク質の約4分の1

 

しかも竹輪って

 

モモ肉とかと比べると
調理の必要もないですし

 

冷蔵庫に入ってたら
すぐに食べられるアイテム 😆 

 

お子さんの健やかな体づくりの為に

 

ぜひ冷蔵庫に
竹輪を常備してくださいね 😉 

 

 

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受験合格には【竹輪】がラッキーアイテム!

 

しとしとと久しぶりの雨で
スタートした 
三連休@広島

 

テレビでは連日平昌オリンピック
の様子が
放映されてるから

 

三連休はオリンピック三昧の方も
多いんじゃないかな??

 

平昌は日本との時差が無いので
リオオリンピックの時と比べると

 

無理なくリアルタイムで
見ることができるのがいいですよね 😆 

 

現地ではいろんなことが
起こってるみたいですが(悲)

 

選手のみなさんが日頃の成果を
存分に発揮できるよう

 

応援しています 😆  😆 

 

受験でも
同じことが言えますよね 💡 

 


日頃の勉強の成果を
発揮するためには

 

体調万全で
挑まなければなりません!!!

 

体調を整えるためには
なんといっても毎日の食事が
大事ですよね 😉 

 

 

受験に勝つためには
良質なタンパク質を取ってください

 

なんでかって??

 

それはね

 

人間の筋肉や胃腸といった臓器
皮膚に血液やホルモン

 

これら全てをつくりあげるのに
【タンパク質】が使われてるんです

 

 

つまり


良質なタンパク質を食べることで

健康的な体がつくられるってわけ 😉 

 

じゃあ勉強の合間に
手っ取り早く食べられて

 

かつ良質なタンパク質でできてる
食べ物ってなんだろう??

 

良質なタンパク質といえば
【竹輪】

 

 

竹輪に含まれるタンパク質は
100点満点なんですよ 😆 

 

竹輪の原材料は「白身魚」

 

 

この白身魚から必要のない脂などを
きれいに取り除いて


つくりあげるので
カロリーも低い 😆 

 

勉強の合間や夜食に食べても
胃もたれしにくいし太りません 😉 

 

そして
基礎体力アップにもつながるなんて

 

一石二鳥以上に
いいことづくめの食材が

 

【竹輪】なんです 😆 

 

受験生におススメなのが
ちりめん竹輪

 

竹輪の中に音戸ちりめんと青海苔を混ぜ込んでいるので

 

記憶力がアップすると言われてる
【DHA】もたっぷり

 

竹輪を食べて
ぜひ受験に挑んでくださいね 😆 

 

では練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡 


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1年に1回行われるかまぼこ界のオリンピック

 

平昌オリンピックが
開幕しましたねぇ〜 😆 

 

冬季のオリンピックといえば

 

1998年【長野】
で開催されたときのことを
鮮明に覚えています!

 

当時小学3、4年生だったんだけど
担任の先生がね

 

日本でオリンピックが
開幕されてるのを

リアルタイムで観れることなんて 

一生のうちで
一度きりかもしれない 😉 

 

ってことで
小学校の給食の時間に

 

テレビでスキージャンプを
見せてくれたんです♪

 

もうね小学生からしたら

 

学校にいるのに
テレビ見てもいいの!!?

 

むっちゃラッキーじゃん 😆 

 

と興奮したのを
今でも鮮明に覚えてますよ 😆 

 

あれから22年後の2020年には
東京オリンピックですもんね 💡 

 

ものすごい流れの中を
生きてるんだなぁ〜と驚きます!

 

オリンピックは各競技で
順位を競いますが

 

実はかまぼこ業界でも1年に1回

 

【かまぼこ品評会】
っていうのが
開かれるんです 💡 

 

今年でなんと70回目!!

 

毎年数百個という応募総数の中から

 

厳正なる審査をへて
受賞かまぼこが発表されるんです 😆 

「いずの」も毎年出品していて

第66回にはあなご蒲鉾が
【水産庁長官賞】

 

を受賞させていただいたんです 💡 

 

このあなご蒲鉾は
ぴっちぴちの新鮮なあなごを

 

じっくり時間をかけて
継ぎ足しのタレをつけながら

 

ぱりっと焼き上げています

 

蒲鉾もぷりっとした食感や
舌に吸い付くような
なめらかさになるように

 

 

日々異なる気温に注意し
最高の出来を求めて蒸しあげます 💡 

 

あなご蒲鉾は手土産や贈答品として

 

たくさんの方々に
愛していただいているのですが

 

一度食べると忘れられない

 

との嬉しいお言葉を
いただくことが
多いです 😆 

 

この感想がわたしたちの心の栄養!

 

明日からも終わることなき
美味しさへの探求
を
続けるぞ!!

 

喝が入ります 😆 

 

では練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡 

 


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あなごの白焼きには広島【かき醤油海苔】

 

わたしたち地元広島人が
愛してやまないのが

 

「かき醤油海苔」
(かきしょうゆのり)

 

 

あっつあつの白ごはん
梅干しや昆布を具材にして

 

かき醤油海苔で巻いたおにぎりの
おっいしいこと 😆 

 

 

このかき醤油海苔
自宅で食べるだけじゃなくって

 

広島土産としても渡しても
みなさんに
喜ばれるので

 

県外に行くときに
持っていくことも多いです 😆 

 

 

化粧箱入りもありますし
何より軽い!!

 

荷物の多い出張や旅行の時の
手土産にぴったりですよ 😉 

 

海苔といえば

 

ご飯のお供って
イメージが大きいですが

 

実は海苔とあなごと一緒に食べるのが
粋な食べ方 😆 

 

 

 

一番のおススメなのは
ぱりっと焼いたあなごの白焼きに

 

海苔をくるんっと巻いて
食べるとGood 😆  😆 

 

味付き海苔でも良いですし

 

焼き海苔の場合は
醤油をちょこっとつけると

 

旨みが増して美味しいですよ 😉 

 

なので

 

わたしがあなご蒲鉾白焼きを
食べる時は
海苔をまくんです 😉 

 

 

ぷりっとした蒲鉾の弾力と
白焼きのジューシーさが

 

海苔と一緒に食べることで
旨みとともに増すんですよ 😆 

 

 

これだけ寒い日が続くときは
お酒を熱燗にして

 

さっとあぶった海苔で
あなご蒲鉾白焼きをまいて

 

しっぽり家で晩酌すると
身も心も温まりますよ 😆 

 

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おでんに入れる【ちくわぶ】って竹輪と何が違うの?

 

今日のお昼頃
ヤマト運輸さんからこんな連絡が 😯 

 

日本海側で配送の遅れと
中止箇所があります

 

 

この寒波による雪の影響で
なんと福井県は今日は配送不可 😥 

 

福井県の主要道路が雪による混乱で
交通マヒを起こしてるのが理由 😯 

 

福井市では130センチも
雪が積もってるんだって

 

 

130センチの雪って
想像できないほどの高さ 😯 

 

道路や水道管の凍結などに気をつけて
早く交通状態も戻ることを願っています 💡 

 

これだけ寒いと

 

家で食べるご飯は
体が温もるお鍋やおでんが定番ですよね 😆 

 

 

おでんの美味しいこの時期に
よく聞かれるのが

 

ちくわぶと竹輪って何が違うの??

 

西日本ではあまり馴染みのない
ちくわぶですが

 

関東ではおでんに必ず入ってるのが

 

↓この「ちくわぶ」

 

ちくわぶって何かというと
「小麦粉でつくったお麩」のこと 😆 

 

ちくわに姿が似てる麩(ふ)なので
【ちくわぶ】って名前なんだよ 💡 

 

このちくわぶ姿かたちはちくわですが
魚の身で作る竹輪とは全くの別物!

 

いわゆる竹輪の代用品

 

 

魚の身で作る竹輪と比べると

 

小麦粉で作る
ちくわぶは比較的安価!

 

なのでちくわぶ単体で食べても
あまり味はありません 💡 

 

でも

 

おでんの具材にすると
しっかりと出汁を染み込み

 

食感もモチモチっ

 

 

逆に竹輪は

 

おでんの旨味として入れると
美味しさ倍増!

 

 

ちくわぶは竹輪と似ているようで
全く違うもの!

 

ちくわ=おでんの旨味が増す

ちくわぶ=食感を楽しむ

 

用途に合わせて使い分けるとgood👍👍

 

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バレンタインに甘くない【ハートかまぼこ】

 

来週はバレンタイン

 

ってことで

 

百貨店でも閉店過ぎまで
たくさんの方がチョコレート売り場に 😆 

 

売り場がワイワイ賑やかなのは
見ててもとっても気持ちがいい 😎 

 

 

強制された儀礼じゃなくって
心からの感謝や思いを伝える

 

 

その伝える歓びを
愛しく楽しむ方で溢れると

 

バレンタインって
さらに素敵なイベントになりますよね 😆 

 

「いずの」でも

 

甘くない
バレンタインのプレゼントとして

 

限定発売中の【ハートかまぼこ】

 

 

本日2/6広島ホームテレビ
Jステーション番組内でも

 

ご紹介いただきました 😆 

 

いつもの感謝をバレンタインだから
プレゼントと一緒に伝えたい!

 

でもあの人甘いの苦手なんだよねぇ〜

 

そんな時に

 

味は甘くないけど
見た目はスイートなプレゼントとして

 

開発したのが
【ハートかまぼこ】

 

みんながチョコレートの甘いお菓子の中
甘くないハートかまぼこだと

 

もらった方も強く印象に残ること
間違いなし👍

 

甘いものの中にかまぼこが混ざってたら
「おっっっ!」と思いますもんね 😆 

 

ハートかまぼこは

 

「いずの」直営店3店舗と
オンラインショップのみの
限定商品です 😉 

 

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広島【もみじまんじゅう】の旬って知ってる?

 

広島のお土産といえば

 

【もみじまんじゅう】が有名ですよね 😆 

 

生もみじに揚げもみじなど
数百種類ものもみじまんじゅうが

 

広島では売られています 😉 

 

そんなもみじまんじゅうに
旬の季節があるのを知ってる??

 

もみじまんじゅうの要といえば
中に入ってる【あんこ】

 

あんこって
【小豆】からできますよね?

この小豆って
10月~2月が旬の時期 😆 

 

なので小豆が旬の
まさに今の時期が

 

もみじまんじゅうの旬 😆 

 

 

さらに

 

広島のお土産で
今の時期が旬のものがもう一つ 💡 

 

それが【レモン】

 

国産レモンの約65%が
広島県産って知ってた??

 

そしてこの国産レモンの旬が
12月からちょうど今の時期まで 

 

瀬戸内の島々では

 

お日様をたっぷり浴びて
たわわに実ったレモンが

 

今の時期並んでいるんです 😆 

 

この瀬戸内産のレモンを
たっぷり使ってつくったのが

 

瀬戸内レモン竹輪

 

このレモン竹輪って酸っぱいの?

 

な~んて店頭で聞かれますが
安心してください!

 

レモンの果肉の程よい甘さを
引き出した竹輪なので

 

全然すっぱくないんですよ!

 

NAMIさん(@n.n0224.kh)がシェアした投稿 –

↑瀬戸内レモン竹輪を使ってもらって
こんなおしゃれなサンドイッチにも 😆

 

レモンの爽やかさが
すっと鼻に抜けるので

後味がしつこくない!

 やみつきになるわぁ~

 

なんて感想を女性の方から
特にいただくことが多いですね 😉 

 

瀬戸内レモン竹輪ともみじまんじゅう
はただいま旬の真っ盛り 😆

 

話のネタとしてもおススメですよ 💡

 

では練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 😉 

 


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宮島でしか食べられない限定品!

 

2月4日今日は立春 

 

暦の上では今日から【春】



 

実際には寒波がまた押し寄せてる
ってことで

 

寒い毎日が続きますけどね 😎 

 

ご贈答用にかける
季節の熨斗(のし)も

 

立春を迎えたので
【余寒御見舞い】をかけて下さいね 😆 

 

 

まだまだ寒いからといって
【寒中お見舞い】

 

の熨斗かけてしまわないように
気をつけてくださいね 😉 

 

暦の上では春ですが

 

実際はさっむいさっむい!

 

 

宮島の鹿ちゃんたちも
これだけ寒いと

 

動きがゆったりとしてますよ 😎 

 

宮島といえば厳島神社を参拝して
表参道で食べ歩きが王道コース👍

 

 

あっつあつに焼かれた殻付き牡蠣を
ビール片手に食べると幸せですよね 😆 

 

せっかくなら

 

宮島でしか食べられないものを食べるに限ります 😆 

 

宮島でしか食べることができない!
といえば

 

そう!

 

アツアツのあなご竹輪

 

↑おむつケーキパティシエ上田さんも
昨日宮島で食べて下さいました♡

 

あなたの目の前で
くるくると熱を入れ

 

アッツアツを
その場で食べられますよ 😆 

 

 

熱を加えることで
あなごの脂がじゅわっと染み出し

 

竹輪自体もぷくっと膨れます 😆 

 

 

大きな口でかぶりつくと
ぱりっと音を立てるほど 😎 

 

 

竹輪が刺さってる銀の棒は
紙でできているので

 

食べ終わったらゴミ箱へどうぞ 😉 

 

宮島でしか食べられない
アツアツあなご竹輪は

 

フェリー乗り場から
厳島神社へ向かう途中

 

 

旅館【みや離宮】さん売店前で販売してます 😆 

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」
こと出野恵梨でした 💡 

 


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タンパク質不足で体調不良!その解決法は?

 

2月3日といえば節分

 

 

厄除けのために豆まきしたり
恵方巻きを食べるって

 

人も多いんじゃない??

 

私の周りでは

 

厄年やくどし(前厄・本厄・後厄)の方が
厄除け祈願に行ったって人
がたくさん 😆 

 

 

ちなみに今年の本厄は

 

男性(年齢は数え年だよ)
25歳 1994年生まれ
42歳 1977年生まれ
61歳 1958年生まれ

 

女性(年齢は数え年ね)
19歳 2000年生まれ
33歳 1986年生まれ
37歳 1982年生まれ
61歳 1958年生まれ

 

厄年の年齢に当たるときって
肉体や精神に変化が起きやすい 😎 

 

なので毎日の生活をもう一回見直して
悪いところは改善しなきゃですね👍

 

まずは

 

食生活を改善することが
体調を崩さないための

 

一番の近道 😉 

 

 

食生活がおろそかになって

 

私たちの体に必要な
タンパク質が不足しちゃうと

 

●筋肉の量が少なくなって
太りやすくなる

●肌や髪がすかすかガサガサ
のトラブルに
なりやすい●集中力や思考力が低下しちゃう

 

嬉しくないことが起きちゃうんですよね 😥 

 

私たちに必要な1日のタンパク質量って
男性が50g
女性は40g

 

あなご竹輪1本(80g)に含まれる
タンパク質量が

11.2g

 

牛乳100gに含まれるタンパク質量は
3.3g

 

そう!

 

あなご竹輪には牛乳の約3倍の
タンパク質量が含まれてるんです 

 

さらにね

 

竹輪には
人間の体では作り出すことのできない

 

必須アミノ酸
もバランスよく含まれてるんです 😉 

 

 

竹輪って実は稀に見る
スーパーフードの一つ👍

 

カロリーも少ないし
脂質も少ないので

 

健康な食生活には欠かせません 😆 

 

 

タンパク質たっぷりの竹輪を
食べることで

 

体調良く今年一年を過ごしましょうね♪

 

では練りものコンシェルジュ「いずえり」
こと出野恵梨でした 💡

 


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かまぼこの一番美味しい切り方

 

意外とみんな知らない

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨です 💡 

 

落語

 

 

テレビ・ラジオやDVDじゃなくって

 

寄席(よせ)に落語を見に
行ったことありますか??

 

 

わたしは大好きで
機会があればよく行くんです 😆 

 

落語ってそもそも何かと言うと
「笑い話を落ちをつけて語る」

 

小道具は扇子と手ぬぐいのみ

 

高座(こうざ)と呼ばれる赤い台
そしてその上の座布団に座って

 

 

客席をドカンドカンと笑わせる 😆 

 

あのねこの座布団を向ける
正しい向きって知ってますか?

 

 

座布団って4辺ありますよね?

 

そのうちの3編には
縁(ふち)があるんだけど

 

1辺にだけ縁のない(縫い目のない)
輪の部分があるの 💡 

 

その縁の部分が正面となるように
相手に向けて座るのが

 

正しい座布団の向き 😉 

 

この人とは縁(えん)を作りたい時は
正しい向きで

 

縁(えん)を作りたくなければ
あえて縁(ふち)のある面を向ける

 

ってこともあるから気をつけてね 💡 

 

良しとされてる正しいことって
かまぼこにもあって 😆 

 

 

例えば美味しいかまぼこの厚さは
12mm

 

この少し厚めの太さが
科学的にも人間の感覚的にも

 

一番美味しいんです 😆  😆 

 

11mmだと少し物足りないし
13mmだと厚ぼったい

 

12mmがベスト 😉 

 

 

でもいちいち物差しで測るのも
大変ですよね 😯 

 

そんな時は


あなご蒲鉾を15等分すると

だいたい1枚が12mmの厚さ👍

 

 

せっかく美味しい厚さに切っても

 

あなごと蒲鉾が外れちゃってると
ブサイクなので

 

ギコギコ何回も刃を入れてしまわないで
一思いにスパッと切るのが

 

あなごを蒲鉾を切るコツですよ 😆 

 


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失敗しないバレンタインプレゼント!

 

食べ物が鉄板

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨です 💡 

 

あなたは写真を撮るときに
何を使って撮りますか?

 

 

デジカメ?一眼レフ?スマホ?

 

だいたいの方がスマホで
撮るんじゃないかな??

 

もちろんわたしもスマホ(iphone)👍

 

年々画質も機能も良くなるし
画像加工もアプリでできるしね 😆 

 

わたしのおススメ画像加工アプリは
この6つ

 

 

用途に合わせて使い分けてます 😉 

 

あとねこの写真!!

 

 

iphoneX(テン)の
ポートレートモードで

 

撮ってもらったんですが
すっごい画質が鮮明でしょ 😆 

 

この写真のように
直営店ではいつもわきあいあいと

 

仕事をしてますよ 😉 

 

ここ最近の直営店は

 

バレンタイン限定でご用意してる
ハートかまぼこ

 

 

百貨店チョコレート屋さんの
スタッフさんや

 

今までうちの前を
素通りされてた方からの

 

問い合わせが急増 😎 

 

甘くないバレンタインプレゼントを
探してたの〜
 

まさに理想通り!

 

とのお声も頂戴しています 😆 

 

バレンタイン=甘いもの

 

ってイメージがありますが

 

甘いのが苦手な男性も
たくさんいらっしゃいますもんね 😎

 

シャツとか小物もいいけど

 

相手の好みドンピシャを探すのは
なかなか大変!

 

使ってもらえなかったら悲しいし 😥 

 

ってなるとバレンタインには
食べ物をあげるのがベストですね


健康に気を使ってたり
甘いのが苦手なあの人に❤

 

日頃の感謝の思いを伝える
お手伝いを

 

ハートかまぼこが承ります 😆 

 


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広島駅でお土産を買うならこの2ヶ所

 

ここで買うと間違いなし!

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨です 💡 

 

広島へ遊びに来て観光するといえば

 

宮島に原爆ドームに尾道
呉の大和ミュージアム 😆 

 

あと以外と多いのが

 

 

路面電車(ちんちん電車)に乗って

 

車窓からゆったりした風景を眺める
楽しみかた 😆 

 

ほぼ毎日路面電車に乗ってると
小さなお子さんを連れた人たちが

 

路面電車でのプチトリップを
楽しんでいらっしゃいますね♪

 

 

今までは運賃の支払いにICOCAと
PASPY(地元広島のICカード)
あとは現金払いのみ

 

でも2018年の春から

 

SUICAやPASMOといった
他の地域のJR系ICカードも

 

使えるようになるみたい 😆 

 

今までは


えーSUICA使えないの??

 

って乗車の際に困ってる方を
毎日のように見てましたが

 

より路面電車に乗りやすく
なりますね♪

 

路面電車は広島駅から乗れますよ 😉 

 

広島駅は
今大きくリニューアル中!

 

大きな飲食店街やお土産屋さんが
できるための工事 💡 

 

 

だから借り囲いがして合ったりで
どこに何があるのか
少しわかりにくい 😥 

 

まず広島駅は南口と北口
この2つの出口しかありません!!

 

 

南北自由通路があるので
行き来もラクチン👍

 

南口に行くと路面電車のりばや
百貨店

 

 

北口は新幹線の改札やお土産物屋
があります 😉 

 

 

広島土産を北口で買おうと思ったら
新幹線改札に入る前に1ヶ所

 

1階に大きなお土産物屋
(新幹線名店街)

 

南北自由通路の北口からいこうとするとこんな感じ↓

 

 

 

もう1ヶ所は

 

新幹線の改札入って
下り側奥に大きなお土産物屋
(新幹線銘品館)

 

新幹線の改札に入ったら
こんな経路でいけます😚

 

 

この2ヶ所に行けば
広島土産はそろいますよ 😆 

 

上の写真の順に行っていただければ
間違いなく辿り着けます👍

 


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