時間があればYoutubeをひたすら
見ているわたしですが
昨日アップされたこの動画を
まずどうぞ！！ 😆
なんてかわいいのーーーーー！！
昨年末に書いた私のブログが
きっかけで御縁ができまして
こんなにステキな動画を
昨日アップしてくださいました 😆
あまりの可愛さに
ニヤケ顔がとまりません！！
特にすごいっっ！！
と思ったのが
あなご竹輪チーズのくだり
あんなに小さな子から
こんなに的確なコメントを
いただけるなんて
ぶったまげでした 😆
これからの活躍が
ますます楽しみですね 😉 😎
あのくらいの年齢のお子さんって
これからぐんぐん大きくなって
体も心も成長して行く時期 😆
人間の体の60〜70パーセントは
水分でできていて
その次に多い20パーセントが
タンパク質でできています！
ということは
健やかなお子さんの成長には
タンパク質を欠かさず
とることが必須なんです！！
成長期のお子さんにぜひ食べて
欲しいのが竹輪やかまぼこ！
例えば
6歳～7歳に必要な1日の
タンパク質は35g
10歳～11歳になるとぐんっとあがり
1日に50gのタンパク質が
必要になります👍
この50gって成人女性が必要な
1日のタンパク質量と一緒
ちなみに成人男性は60gね 😉
いかに多くのタンパク質が
必要かがわかりますよね？？
例えば
あなご竹輪チーズ1本を食べると
11.9gのタンパク質を
とることができます 😉
小学校高学年のお子さんに必要な
タンパク質の約4分の1
しかも竹輪って
モモ肉とかと比べると
調理の必要もないですし
冷蔵庫に入ってたら
すぐに食べられるアイテム 😆
お子さんの健やかな体づくりの為に
ぜひ冷蔵庫に
竹輪を常備してくださいね 😉
では練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡
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