あなたの体の疲労回復にはこれ!!

 

瀬戸内海って波穏やかで
のんびりとしたイメージあるでしょ??

 

実際もほんっとそのとおりで
内海なので波もなく

 

瀬戸内海を眺めているだけで
心穏やかになりますよ 😆 

 

 

には精神的疲れを
リフレッシュする効果があるの 💡 

 

波音など海辺を散歩するだけでも
頭と体をほぐれて

 

リラクゼーション効果ばつぐん!

 

逆に

 

には肉体的疲労を
回復する効果があるんです 😆 

 

森は人の細胞を活性化させるの
いわゆる森林浴効果ですね 😆 

 

そんな意味では
広島は山と海に囲まれた

 

リラクゼーションにぴったりの
ロケーション 😎  😎 

 

でもさ

 

毎日毎日忙しくって
海にも山にもなかなか行けないのよー 😥 

 

って人も多いよね 💡 

 

そんなあなたにおすすめな
疲労回復方法があるんです

 

しかも遠出もしなくて大丈夫
毎日の食事に取り入れればいいだけ 😆 

 

それは

 

肉体の疲労回復には
「練りもの」を食べること 

 

人間の体って水の次に多いのが
タンパク質

 

タンパク質があなたの体をつくりあげてる
といっても過言じゃないんです 💡 

 

ということは
疲れた体を癒すには

 

タンパク質をとることで
疲労回復効果が高まるんです 😆 

 

 

良質なタンパク質といえば
が代表的ですよね 😉 

 

でもさ魚や肉って
忙しい毎日だと料理するのも
大変でしょ?

 

そんなときに便利なのが
【竹輪】

 

原材料の魚から
余分な脂質や血を洗い流し

 

良質なタンパク質を多く含んだ状態で
焼き上げます 😆 

 

調理の必要もないので
冷蔵庫に入れておけば

 

ぱっと手軽に食べることが
できますもんね 😆 

 

あ~今日は疲れたなぁ~
なんて日は竹輪をぜひ食べてみてください 😎 

 

竹輪は忙しいあなたの体の味方です 😉 

 

↑いずえりの弟「出野正吾」
製造現場で日々竹輪づくりに励んでます 😆 

 

では練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡 

 


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