ある有名なダンサーの方が
踊る時のシューズの中敷に
ニューバランスのものを使う

という記事を読んで以来
スニーカーの中に
ニューバランスの中敷を入れることに
しています

底の薄いスニーカーでも
それを入れることで
すごく歩きやすくなるんよ！！

足も疲れにくくなった 💡

足が痛くなったり
過度に疲れると
頭も回らなくなって
パフォーマンスが落ちるので

疲れにくくするための工夫って
大事ですよね♪

このブログでいつも書いているように
私たちが健康で元気に過ごすためには
タンパク質の摂取が必要不可欠

タンパク質は英語でプロテイン
ギリシャ語ではProteiosと言います

Proteiosとは
一番大切なもの／第一人者
という意味

タンパク質が
人間の体にとって
どれだけ大事なものかということが
わかりますよね⭐︎

良質なタンパク質を多く含む食品が
数ある中で

脂質の摂取量をあまり増やすことなく
良質なタンパク質をとれるの食品の一つが
「かまぼこ」

しかも！

かまぼこは
調理の必要もなーい！

パッケージを開けたら
すぐ食べられる⭐︎

平安時代から始まり
令和の現代でも食べられている
日本古来のファストフード

魚が体にはいいと聞くけど
魚を一から調理するのは
結構大変じゃない？？

そんな時に
白身魚からつくられている

かまぼこなら
手軽にパッと食べられるでしょ？？

梅雨の長雨で
しんどい日が続くけど

かまぼこ食べて
元気に過ごしましょうね♪

練りものコンシェルジュ
いずえりでした