必要以外は
家から出ない生活をしていると
なかなか日光に当れない方も
多いのではないでしょうか？？
なるべく家の中でも
日光に当たるように
朝起きたら
まずは部屋の窓を
全て開けて
空気の入れ替え&朝日を浴びるように
心がけています 💡
お日様に当たらないと
なんだか気持ちも塞ぎがちに
なっちゃう気がします
朝起きたら
窓を全開にして
朝日を浴びる!!!!
気持ちが元気になるので
オススメですよ♪
朝日を浴びて
よく食べて
よく寝る 💡
健康優良児の生活 😆
最近は
ご飯を食べても食べても
お腹が空きます笑
1日４食は食べてるな笑
そして
夜は10時間くらい寝てる 💡
今日はこれから
あなご竹輪ペペロンチーノ
食べようかな 💡
さっぱりとしてて
美味なのです 💡
あなご竹輪ペペロンチーノの
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練りものコンシェルジュ
いずえりでした
