タンパク質量が1本あたり約10gあるのが竹輪

 

私の周りで
筋トレをライフワークにしていたり
美容に敏感な友達たちは
こぞって竹輪を日常食にしている
と口々に教えてくれます♪

 

筋トレにも綺麗な肌を保つにも
タンパク質は欠かせない存在!!!

 

そんな中で
手軽に食べられて
タンパク質量が高く
資質やカロリーが低い食べ物として
【竹輪】はぴったりなの♡

 

例えばこちらの鯛ちく

 

1本あたり(約80g)
エネルギー 69.7kcal
タンパク質 9.86g
脂質    0.26g

 

タンパク質の多い食品の代表
ゆで卵と比べると

 

ゆで卵(80g)
エネルギー 120kcal
タンパク質 10.4g
脂質    8g

 

鯛ちく1本(約80g)
エネルギー 69.7kcal
タンパク質 9.86g
脂質    0.26g

 

ねっっっっっっ!!!!

 

あなたの筋トレや美容のお手伝いを
竹輪が担うこと間違いなし♪

 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした

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