体力回復にはタンパク質!

 

高熱がようやく下がり
ほっと一安心!!!

 

皆様ご心配をおかけしました!!

 

食欲はいつも通りあるから
いつものペースでご飯を食べてるので
ここからは急速に回復すると
お医者さんにもお墨付きをいただきましたよ♪

 

ただね
何を食べても味がわからないーーーー笑

 

美味しいものを食べるのが
大好きなわたし
早く味覚が戻ることを願う…

 

さて体力回復には
タンパク質が必要不可欠!!!

 

そしてタンパク質だけではなく
炭水化物も不可欠

 

タンパク質と炭水化物(糖質)
一緒に食べることで

 

カラダの回復モードスイッチを
ポチッと押してやることができるの 💡 

 

そして玉ねぎ

【玉ねぎ】も
体力回復には欠かせない食べ物 😆 

 

玉ねぎには糖質が多く含まれてるから
精神的な疲労には
玉ねぎがぴったり

 

脳のエネルギーは糖質で
回復するからね 😆

 

ということで
タンパク質と玉ねぎは入ってる
こちらのえび五菜のちぎり天を食べて
わたしも早く回復させますよ

 

食べるものを選ぶことで
効率よく体力も心の疲労も
回復しちゃいましょう 😆 

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡 

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