必要以外は 家から出ない生活をしていると なかなか日光に当れない方も 多いのではないでしょうか？？   なるべく家の中でも 日光に当たるように   朝起きたら まずは部屋の窓を 全て開け … 続きを読む 朝日を浴びるのが気持ち良い！